È un argomento che mi sta molto a cuore e che ho già trattato in passato sui miei profili sui social, ma quanto è davvero importante prendersi una pausa?
Un piccolo stacco
Sono una grandissima amante del mare e mi considero molto fortunata ad abitare in una città sulla costa. E così, lo scorso luglio, in attesa delle ferie lunghe che farò a fine settembre, mi sono concessa qualche giorno di relax in uno dei miei posti preferiti in assoluto: la splendida Isola d’Elba.
Ma perché è importante prendersi una pausa?
Ma torniamo a noi. Perché ho deciso di prendermi una pausa? Quest’estate è all’insegna di progetti di lavoro interessanti e stimolanti, ma che mi impegnano molto e richiedono una grande concentrazione. Sentivo che dovevo ricaricare le batterie per poter dare il 100% e dedicare la cura e l’attenzione necessarie alle mie traduzioni e revisioni.
I benefici del prendersi una pausa… almeno per me!
Negli anni di attività di traduttrice, revisore ed editor freelance, ho notato che staccare la spina, anche per un solo giorno, mi regala degli enormi benefici. Ma quali sono? Scopriamoli insieme!
Una pausa non è solo un piacere
Prendermi una pausa, piccola o grande che sia, non è solo un piacere: a volte, staccare la spina è necessario per poter ritrovare la carica e per poter così dare il massimo in tutti i miei progetti lavorativi.
Ricaricare le batterie
Una pausa mi permette di ricaricare le batterie e lavorare al meglio e con una concentrazione maggiore al ritorno. Ho provato questa strategia diverse volte e, devo dire, sempre con ottimi risultati al mio rientro alla scrivania.
Fa bene alla mia mente
Prendermi una pausa dal lavoro, e anche dalla mia routine quotidiana, mi consente di svagare e alleggerire la mente, sempre carica di pensieri, scadenze, impegni… e chi più ne ha più ne metta!
Un’organizzazione migliore
Staccare la spina mi aiuta a fare il punto della situazione, calendarizzare al meglio il lavoro e a organizzarmi come si deve una volta rientrata.
Ridurre lo stress
E come dicono gli inglesi, last but not least, prendermi una pausa contribuisce a ridurre i miei livelli di stress che possono essere causati da lavoro e altri motivi. Sono una persona molto precisa e perfezionista, soprattutto nel lavoro. Ma sono anche una persona emotiva e in passato mi è capitato di accumulare un tale stress da “scoppiare”. Perciò, quando sento che sto iniziando ad accumularne troppo, mi fermo, faccio un bel respiro e mi prendo anche solo mezza giornata libera per ridurlo.